病情分析：
喉咙痛,嘶哑是由咽扁桃体或咽喉发炎所引起.扁桃体发炎时患者全身不适,发冷发烧,头痛肢体痛,咽痛.开口后可见两侧扁桃体发红肿大,并有黄白色的脓点.咽炎患者自感咽喉干燥,灼热,疼痛.开口后可见咽后发红此症针灸治疗效果好,也可以选择中医中药调理治疗.
指导意见：
就你描述的症状,建议使用下方调理治疗：生地9克,麦冬9克,元参9克,桔梗6克,甘草6克,用法：水煎分二次服,平时建议用罗汉果泡水当茶饮用,对你的咽喉及扁桃体发炎有较好的帮助.当然也可以选择食疗的办法进行调理.参考方：生地30克,百合,粳米各50克,制用法：先将生地加水800毫升,煎半小时,去渣留汁于锅中,再将百合,粳米放入慢熬至粥成,下白糖调匀.分1~2次空腹服.功效：适用于胃肺伤阴,咽喉疼痛,咳声嘶哑的慢性咽炎.比较合适你用.
生活护理：
1,保持室内空气流通,保持空气湿润清洁.
2,少食油煎炸和有刺激性的食物.
3,避免过多用声,讲话,注意休息,多饮白开水.
4,锻炼身体,增强体质,防止呼吸道感染,戒除烟酒刺激.
5,清除各种只致病因素.对在有害粉尘及气体环境下工作的人员要加强劳动保护,改善工作环境,积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症.
6,保持口腔清洁卫生,经常用复方硼酸液,呋喃西林液,淡盐水漱口,每日4~5次.
