最简单的方法就是观察体重。通常情况下，一个健康成年 人每天摄入的能量与身体消耗的能量大致相等时，体重基本保 持不变;在排除病理性疾病的情况下，如果体重逐渐增加，则认 为是进食过多,运动相对过少所致;如果体重减轻，则说明摄入 能量少于身体消耗的能量
最简单的方法就是观察体重。通常情况下，一个健康成年 人每天摄入的能量与身体消耗的能量大致相等时，体重基本保 持不变;在排除病理性疾病的情况下，如果体重逐渐增加，则认 为是进食过多,运动相对过少所致;如果体重减轻，则说明摄入 能量少于身体消耗的能量。
答：正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间，计算起来比较麻烦。您如果想要算的话，可以买本营养学的工具书参考一下。具体算法大致是这样的：第一步，统计...详情>>
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问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
