桃的营养体现在哪?
桃的营养体现在哪?
每100克鲜桃中含蛋白质0.8克,脂肪0.1克,灰分0.5克,碳水化合物 7克,粗纤维4.1克,磷20毫克,铁1毫克,钾252毫克,钠0.7毫克,镁 12.9毫克,氯2.2毫克,胡萝卜素0.01毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素 0.02毫克,抗坏血酸6毫克,尼克酸0.7毫克。桃仁中含有苦杏仁苷、苦杏仁酶等物质,水解后对呼吸器官有抑制镇静 的作用。桃肉中含铁元素较高,仅次于樱桃,新鲜的桃子含水量较高,约占89 , 热量较低,其热量主要来源于甜味中的天然糖
每100克鲜桃中含蛋白质0.8克,脂肪0.1克,灰分0.5克,碳水化合物 7克,粗纤维4.1克,磷20毫克,铁1毫克,钾252毫克,钠0.7毫克,镁 12.9毫克,氯2.2毫克,胡萝卜素0.01毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素 0.02毫克,抗坏血酸6毫克,尼克酸0.7毫克。桃仁中含有苦杏仁苷、苦杏仁酶等物质,水解后对呼吸器官有抑制镇静 的作用。桃肉中含铁元素较高,仅次于樱桃,新鲜的桃子含水量较高,约占89%, 热量较低,其热量主要来源于甜味中的天然糖。
答:桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。桃富含果胶,经常食用可...详情>>
问:职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答:家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问:请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗?请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答:豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热,食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物,忌饮酒,其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜,可食用各种水果。 情志...详情>>