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适合慢性支气管炎患者的练功注意事项有哪些?

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徐贵济 | 11小时前 0 0 举报
(1)练功前的护理要点详细了解所练功法的知识、练功方法、练功注意点。练功环境要安静舒适,空气流通但要避风。练习前十分钟做好练功准备,排除大小便,暂停剧烈活动、看报打牌等,以利排除杂念。(2)练功时的护理要点练功时要宽衣松带,将手表、眼镜等物取下,使周身各部位无束缚。初学者练习时间由5分钟逐步增加到30分钟。练功不可间断,要持之以恒,一般卧功15~30分钟,平坐每次10~30分钟,站势每次10~20分钟,1日3~4次3练功时护士应在室外巡视,以利及时制止突然噪声,并禁止会客和探视。每次练功时,护士要普遍检查指导病员练功情况,新病员练功时,上下午各检查一次,及时纠正姿势、呼吸,对不能掌握练功要领的病员,每日重点查功,帮助纠正。查功时,动作要轻,以免影响人静。具体方法:a观察练功姿势是否正确。b观察放松人静程度,是否紧张,例如是否皱眉或两手握得太紧等。c查呼吸,每分钟呼吸次数,是胸式呼吸还是腹式呼吸,呼吸是否均匀柔和,用食指或中指放在丹田或膻中穴,或气海穴(脐下一寸五分)随呼吸而起伏,以了解呼吸之间停顿时间长短...

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(1)练功前的护理要点详细了解所练功法的知识、练功方法、练功注意点。练功环境要安静舒适,空气流通但要避风。练习前十分钟做好练功准备,排除大小便,暂停剧烈活动、看报打牌等,以利排除杂念。(2)练功时的护理要点练功时要宽衣松带,将手表、眼镜等物取下,使周身各部位无束缚。初学者练习时间由5分钟逐步增加到30分钟。练功不可间断,要持之以恒,一般卧功15~30分钟,平坐每次10~30分钟,站势每次10~20分钟,1日3~4次3练功时护士应在室外巡视,以利及时制止突然噪声,并禁止会客和探视。每次练功时,护士要普遍检查指导病员练功情况,新病员练功时,上下午各检查一次,及时纠正姿势、呼吸,对不能掌握练功要领的病员,每日重点查功,帮助纠正。查功时,动作要轻,以免影响人静。具体方法:a观察练功姿势是否正确。b观察放松人静程度,是否紧张,例如是否皱眉或两手握得太紧等。c查呼吸,每分钟呼吸次数,是胸式呼吸还是腹式呼吸,呼吸是否均匀柔和,用食指或中指放在丹田或膻中穴,或气海穴(脐下一寸五分)随呼吸而起伏,以了解呼吸之间停顿时间长短和细缓轻匀的程度。d注意呼吸有无颤动、断续、用力不匀等。
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