准妈妈孕4月指南是怎样的内容？

怀孕4个月时，胎盘已经发育完全，准妈妈流产的可能性减少，你已经基本度过妊娠反应期，现在要注意以下事项：

（1）注意增加营养，可以带些营养品在办公室里食用，也可以多吃些水果。

（2）如果你开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。

（3）充分了解有关怀孕、生产的各种知识，这样可以消除怀孕期间的不安与恐惧，也有助于顺利生产。准妈妈可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保...

怀孕4个月时，胎盘已经发育完全，准妈妈流产的可能性减少，你已经基本度过妊娠反应期，现在要注意以下事项：

（1）注意增加营养，可以带些营养品在办公室里食用，也可以多吃些水果。

（2）如果你开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。

（3）充分了解有关怀孕、生产的各种知识，这样可以消除怀孕期间的不安与恐惧，也有助于顺利生产。准妈妈可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料，也可到书店购买有关孕产保健的书籍。

（4）为使生产变得轻松，最好从现在开始做一些简单的准妈妈体操，但是要量力而行，千万不要过分勉强。

（5）再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。

（6）去美容院理发时，可请理发师设计一个易梳理的发型，除让人看起来清爽外，自己心情也会变得愉快。