护理哮喘宝宝要遵循：1.科学预防感冒；大部分儿童的哮喘是由于急性呼吸道感染（俗 称“感冒”）引起的，因此家长要学会对哮喘患儿的 护理。不要带孩子到人群密集、空气不流通的公共场 所，如超市、商场、电影院等；避免接触感冒病人； 根据季节变化为孩子增减衣物，避免着凉；增强孩子 的体质，改善健康状况，调动孩子的自身防御机制， 以提高孩子的抗病能力。2.合理锻炼身体；运动可以提高抵抗力，但家长需留心帮助孩子 选择适当的运动项目和运动方式，保证足够的户外运 动，并持之以恒、循序渐进，如用冷水洗脸、游泳、 散步、慢跑、体操、骑自行车等。家长还可以让孩子 做呼吸训练，如吹哨子、吹气球、大声唱歌等。需要 注意的是，这些运动项目必须在孩子自身的承受能力 范围内选择，切不可硬性强加。3、健康的饮食搭配：哮喘宝宝一日三餐要清淡，最好是吃易消化的半 流质或软食；忌吃引起过敏的食物；多吃新鲜蔬菜、水果，以利通便；加强营养，保证蛋白质和热量的摄 入，及时补充人体所需的各种营养素；忌辛辣刺激性 食物及冷饮。宝宝饮食不宜过饱、过甜、过咸，注意 荤素搭配及食物多样化；不吃或少吃有添加剂、防腐 剂、味精及色素的食物；避免挑食、偏食等。减少诱发因素，避免食入引起过敏的食物。牛 奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物，是容 易引起过敏的食物，需要特别注意。在哮喘持续状态时水分消耗较多，家长要鼓励患 儿多饮水。一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生， 一定要立刻检查宝宝在过去一天的饮食情况，并停止 摄入高危险食物，避免引起更严重的过敏反应。4.适宜的环境条件：家中居室温度应在18℃〜20℃为宜，湿度要适 宜，以防止室内虫螨的繁殖和真菌的生长。清除房间 卫生死角最好用吸尘器，防止尘土飞扬；打扫卫生时 应用湿布擦拭，宝宝最好避开。不在室内词养宠物， 不得吸烟和摆放花草、杀虫剂及樟脑丸等有挥发性刺 激性气味的物品。保持室内空气流通、新鲜，减少室 内外温差，不可在凉风冷雨的天气外出。5、帮助宝宝养成规律的生话习惯：保证宝宝充足的睡眠时间（一般为10〜12小时）， 白天最好午睡1〜2小时；养成早晚刷牙、饭后漱口的习 惯。患儿外出玩耍时要防止花粉吸入及蚊虫叮咬。�0(,X�\ V -size:14.0000pt;" >轻拍背部，指导宝宝深而慢的腹式呼吸；分散宝宝的注意力，如让他看动画片、听儿歌等；鼓励宝宝多饮水，及时咳出痰液，防止痰液堵塞气管；保持安静；要避免不良情绪的影响而加重哮喘的发作，危及生命。宝宝病情严重时要及时送医院就诊。
