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如何预防孕期便秘？

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如何预防孕期便秘？

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暂***
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    2018-09-03 15:50:33 
  • 1、要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。　　
2、孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。　　
3、孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。　4、在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。

    遗***

    2018-09-03 15:50:33

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