爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
游戏
>
网络游戏

好评回答

将动作的次数提升至每周2~5次,直到你可以一次完成40次(如 果可以,直到你可以单腿完成40次)。循序渐进地增加练习和组数一 绝对不可以同时增加动作的次数和组数。你可以逐渐减少恢复时间, 直到每组和每个练习之间只休息5秒钟。以更加严格地标准练习。不再按照循环模式来完成动作,而是进 入系列模式。这个模式需要你在完成一个练习所规定的所有组数后, 再进人下一个(不同的)练习。也就是说,在分别用左脚和右脚完成 20个弓步后,休息20秒,然后才能进人下一组的练习。只有在完成 第一个练习的所有组数后,才能开始下一个(不同的)练习。比起循 环模式,系列模式的难度更大一些。

类似问题

换一换
  • 网络游戏相关知识

  • 游戏
  • 游戏问题

相关资料

确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):