红枣阿胶在经期吃有哪些坏处？

一些女性来月经后，常会感到不舒服，吃不下东西，于是便会釆用吃阿胶、红枣的方法来补养身体。对于这种做法，专家并不认同。专家指出，女性在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃偏热的东西，例如红枣、阿胶等。这个时候，不少女性的胃口也不好，饮食应以开胃、清淡、易消化为佳。在来月经的前几天，也最好吃一些不太热的，能及时调和气血的食物，比如健脾胃的山药、当归、藕、海带之类。红枣阿胶之类的补品，最好放在月经期之后...

一些女性来月经后，常会感到不舒服，吃不下东西，于是便会釆用吃阿胶、红枣的方法来补养身体。对于这种做法，专家并不认同。专家指出，女性在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃偏热的东西，例如红枣、阿胶等。这个时候，不少女性的胃口也不好，饮食应以开胃、清淡、易消化为佳。在来月经的前几天，也最好吃一些不太热的，能及时调和气血的食物，比如健脾胃的山药、当归、藕、海带之类。红枣阿胶之类的补品，最好放在月经期之后吃。这个时候，应滋阴养血，补充经期流失的气血。还可以煲一些滋补的汤，例如，乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，还可多吃一些“黑色’’食物，也有养气血的好处，比如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等。