孕期运动的注意事项有哪些？
孕期运动的注意事项有： （1）穿舒服、透气的衣服。 （2）穿能够保护关节的运动鞋。 （3）从低强度的运动开始逐渐提高强度。 （4）每次运动开始5分钟为热身，之后30分钟为中等强度的运动，最后5〜10分钟逐渐降 低强度，做些拉伸运动。 （5）运动之前喝水，运动中间口渴要及时喝水，运动后及时补充水分。 （6）如果觉得强度大就降低强度，或者休息一下。 （7）尽量每天运动。
轻***
2017-03-14 14:58:44
问：请问谁知道胎动怎么数
答：说说我自己的经验吧，就是从28周后，每天分早、中、晚三次，分别是在吃过早、中、晚饭后的一个小时内算够5次就可以不用算了，最好是坐下或是躺下静静的数，有时宝宝在肚...详情>>
问：急!!!我怀孕四个多月了,怎么还没有感觉胎动?我第一胎在第四个月的时候都能感觉到.不会有什么问题吧?请有经验的MM帮我分析一下.
答：不会有问题的哦~胎动是16至20周之间会发生的。我在想我这么胖动了也感觉慢点哦~我12周~详情>>
问：姓唐兔年男宝宝起名字
答：叫唐亦杰，咋样详情>>
问：生男孩的孕妇有什么特征？
答：详情>>
问：宝宝铅偏高，缺锌要怎么办呀？
问：孕妇的肚子大小
问：孕期运动应该避免哪些情况？
问：怀孕期间体重增加多少才酸正常啊??
问：孕期饮食
答：合理膳食，营养均衡！！详情>>
问：宫外孕没有生过育会得宫外...
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
问：B超单脐血流频谱测值范围...
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
问：坐月子也要按照顺产的一些...
答：可以。详情>>
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。 液化气属较清洁能源，废气...
环境学
无锡至少有两所正规大学： 1、江南大学 2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生，所...
院校信息
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几...
工程技术科学
这个问题有点不知所问了。 公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就...
公务员考试
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
