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准爸备孕不可小看水果蔬菜是真的吗?

准爸备孕不可小看水果蔬菜是真的吗?

准爸备孕不可小看水果蔬菜是真的吗?

全部答案

  •   要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。  要保证充足的优质蛋白质。   蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
         富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。
       合理补充矿物质和微量元素。   人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合...全部

      要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。  要保证充足的优质蛋白质。   蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
         富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。
       合理补充矿物质和微量元素。   人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。
      人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。   含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;   含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。
       不可小看水果蔬菜。  男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。 一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
      缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不孕。 、适量脂肪也不错。   性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。
         肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。 严格戒烟禁酒。   吸烟者中正常精子数减少10%%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。
      
      同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。 。收起

    傅天舒

    2018-06-15 23:30:36

备孕指南

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内分泌失调

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宫颈

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子宫内膜

  • 甲亢病对生小孩有影响吗?会不会感染到宝宝的啊?我怀孕前就不喜欢吃肉(红肉、鱼虾都不爱吃),怀孕后因为反应剧烈更是不想吃,但肉汤、鱼汤可以喝一些,因为本人怀的是双胞胎,比单胎宝宝需要的营养更多,所以很发愁这个问题。请问有什么办法呢?

    你好,是有影响的。甲亢对妊娠的影响主要有:因月经异常或无排卵,不易怀孕;怀孕后易流产或早产,建议用甲亢灵片(薄膜衣片);妊高症发生率高,临产时易发生子宫收缩无力,容易导致难产和滞产。

  • 卵巢囊肿的症状有哪些?

    要了解卵巢囊肿(ovariancyst)首先必须熟悉卵巢的基本功能:卵巢是位于下腹作为储备卵子的两个小器官。卵子在卵巢里生长,  成熟之后在排卵期经输卵管释放出来。  倘若卵巢里的滤泡(sac)於排卵期没有把其中的卵子排出,这布满液体的滤泡就会变成卵巢囊肿。女性可能同时生长多粒卵巢囊肿,其体积小可如芝蔴、大可像西瓜。 卵巢囊肿的类别:   1、功能性囊肿  (Functionalcysts)  这类囊肿在生殖年龄的女性当中相当普遍。卵巢滤泡成熟不了而转变成囊肿,但这类囊肿通常会在月经来潮时消失。因此在月经期间或刚过时以超声波检查囊肿是很重要的。处于更年期或更年期之后的妇女是不会有功能性囊肿的。   2、子宫内膜炎囊肿(血块囊肿)Endometrioticcysts/  bloodcysts):  这类囊肿含有凝固的血块,颜色如巧克力一般,因此也俗称巧克力囊肿。这类囊肿在子宫内膜异位的妇女患者当中较为普遍,属于严重的病例。囊肿随着时间的推移长大,导致月经来潮时腹部剧痛和抽搐,行房时也会疼痛。一旦爆裂其结果就有如阑尾炎(即盲肠溃疡),必须赶紧动手术。子宫内膜炎囊肿癌变的病例是非常罕见的   3、皮状囊肿(毛囊肿)(Dermoidcysts/hairycysts):这类囊肿通常都是良性的(即非癌细胞)。囊肿里常有头发、牙齿、骨头等混於其中的脂肪状液体。体积通常很小,不呈现任何症状。但假如囊肿变大,则可能引发并发症。(请参阅浆液状的囊肿)。   4、浆液状囊肿(液体囊肿)  (Serouscysts/waterycysts):这类囊肿含有脓状的液体,可能癌变。 5、粘液状囊肿(Mucinouscysts/jellycysts):这类囊肿含有粘性的液体,也可能癌变。  卵巢囊肿症状功能性囊肿、皮状囊肿、浆液状囊肿和粘液状囊肿通常没有什么症状。万一囊肿变大,就可能使患者的下腹或背部隐隐作痛或感到肿胀。囊肿也可能挤压膀胱导致频尿或排尿困难。囊肿甚至有可能演变成并发症、感染、变得扭曲、出血或爆裂。这些症状都可能引发反胃、呕吐、发烧和腹部剧痛,必须即刻动手术把囊肿切除。这类囊肿偶然也会癌变。除了感觉食欲不良、体重减轻和腹部肿胀之外,卵巢癌早期通常没有任何症状。后期则会有腹部与四肢水肿的现象。  

  • 孕前怎么降低染色体异常?

    没有任何办法可以使时光倒流,可是,引起染色体异常、生育力下降和流产等问题的其他原因却是可以改变的。人的社会生活习惯、营养以及环境毒素,都可能增大不利结果的风险。 一个典型例子是,有些父亲在妻子怀孕前抽烟。在第8章,我曾为大家提供最新的研究成果,说明父亲在妊娠前抽烟,可导致人们一般不会怀疑的很多种问题,包括流产风险增大、死胎、神经管缺陷和某些类型的儿童癌症。如果当父亲的在妊娠前至少三个月停止抽烟,可以大大降低生殖问题的总体风险。 卵子跟精子不一样,并不会在一个人的一生不停歇地生产。有些母亲的妊娠前行为,比如营养不良、抽烟喝酒、滥用药物等,都可能导致后代出现染色体异常的更高风险,而这些因素又可能增大先天缺陷、流产及妊娠不利等的风险。因此,年龄在35岁及以上的女性如果准备怀孕或者已经怀孕,都必须有良好的饮食,摄取足够丰富的维生素及蛋白质,而且要停止抽烟、喝酒,也不要饮用含咖啡因的饮料。 母方在孕前如果没有很好控制自己的糖尿病,这并不会导致染色体异常的风险,可是,却会极大增高先天缺陷的风险。心脏、大脑、脊髓、下肢和肾脏缺陷是最常见的。患有糖尿病的女性如果孕前严格控制血糖水平,胎儿患先天缺陷的风险,与没有糖尿病的女性怀上带先天缺陷的胎儿的风险是一样的。请记住,年龄大的女性患糖尿病的风险更大,因为糖尿病风险也是随年龄增大而增大的。如果家族中有糖尿病史,如果怀疑自己患有多囊卵巢综合症或糖尿病,或者体重过大,我建议大家孕前先与妇科/产科医生商量,并进行糖尿病筛检。

  • 盲目用黄体酮保胎有哪些坏处?

    现代的产科医学认为,安胎的目的是要将胎儿健康而完美地保存下去,但当胎儿有发育迟缓或畸形征象或外面保温箱的环境比子宫对胎儿好时(如早期破水子宫已化脓发炎),绝不会盲目安胎或强制留下胎儿。黄体酮是常用的保胎药,它可使子宫肌肉松弛,妊娠子宫对外界刺激反应能力减弱,利于受精卵在子宫内的生长发育。但不能任意用黄体酮保胎,否则将产生不良后果。流产的原因是多方面的,胚胎发育不良、受精卵染色体异常、准妈妈全身性疾病、孕激素分泌不足、孕期跌跤碰撞等均可导致流产。在孕期28周内,发育不良的胚胎多数自然流产淘汰,相反发育正常的胚胎不易造成流产。只有1/10左右的流产是由黄体酮功能不足引起的。若准妈妈体内黄体酮功能不足引起先兆流产,可使用黄体酮进行保胎。但必须在医生的指导下服用药物。如果因疲劳、外伤引起先兆流产时,大剂量使用黄体酮,还可导致女胎男性化或胎儿外阴部发育障碍。

  • 孕前怎样调养有助于生男宝宝呀?

    想生男孩的话,平时你可以多吃些碱性的食物比如土豆香蕉茶叶之类的可以多吃一些。

  • 怀孕前三个月的时候我老是哭对孩子有影响吗?怀孕前三个月的时候我老是哭对孩子有影响吗?

    不会有太大的影响,因为怀孕前三个月都会有早孕反应,这是很正常的.你不要有太大的压力,做妈妈是世界上最幸福的事情!!把心情放开多想一些开心的事情,或者是给未来的小宝宝准备一些小衣服!!

  • 想要孩子,羊角风遗传么?我妻子今年30岁,患有羊角风三年了,我跟妻子结婚也快两年了,我们想要一个小孩子,但是不知道羊角风是否遗传,害怕传染给我们的孩子,所以一直没敢要孩子。

    你好,羊角风具有遗传的迹象,但是在子女当中的发病率很低,而诱发羊角风的病因又有很多,所以很难确保您的孩子将来是否会患有羊角风。但是现实生活中由遗传因素引发的羊角风发作,只占所有羊角风中的一小部分,因此患者不必过于担心羊角风与遗传问题。

  • 宝妈抽烟喝酒会影响备孕男宝吗,如果不会的话可以继续吗

    最好还是戒烟戒酒,虽然不会影响怀孕,不过从优生优育的角度考虑,还是戒掉为好!

  • 有同样打黄体酮的宝妈吗

    我没出血,就是孕酮特别低,大单位才28.98,B超有胎心胎芽,但也有积液。医生同样给开了黄体酮针加孕康口服液,让保胎

  • 卵巢炎的临床表现是怎样的?

    卵巢炎的临床表现:卵巢非特异性炎症有急性卵巢炎和慢性卵巢炎,前者远较后者少见,且卵巢炎常包含在盆腔炎内,故临床常有以下体征和症状:急性者可能有发热、腹痛(呈钝痛,无向它处放射)、腰骶部疼痛、肛门坠胀感等;慢性者则症状被包含在慢性盆腔炎内,如腰骶部不适酸痛、肛门坠胀感、纳差、全身疲乏无力、精神欠佳、月经改变(多数为经量增多),甚至下腹包块等;妇科检查:急性者则有下腹压痛及紧张,反跳痛,宫颈举痛,后穹窿饱满,有时附件区可触及压痛明显、边界不清、质软的包块;慢性者则可能有下腹压痛,附件区增厚,甚至包块等体征。另外还有一个重要的表现就是不孕,因为盆腔炎症引起生殖道炎性分泌物增多,影响精子存活和活动;输卵管阻塞和积水,导致精卵不能相遇;卵巢粘连包裹导致排卵障碍或输卵管不能拾到卵子;卵巢功能受到破坏,导致不能排卵并产生月经失调等。

  • 卵巢肿瘤的诊治有哪些?

    确定肿瘤是良性还是恶性; 肿瘤是单侧还是双侧;3.肿瘤是实质性还是非实质性; 肿瘤是赘生性还是非赘生性; 是具有分泌功能的肿瘤还是不具有分泌功能的肿瘤。若患者是良性、囊性卵巢肿瘤,无论是单侧或双侧,考虑需要生育问题,行卵巢囊肿剔除术,我院术后统计近100%的病人妊娠分娩。

  • 不用急着去医院 早孕试纸告诉你 宝宝很健康不用急着去医院 早孕试纸告诉你 宝宝很健康

    我还没来月经就忍不住测了,就和你最后测那样很深了。就是后来有褐色分泌物,才去医院检查

  • 特殊的孕检该不该做?

    产科B超 定期对孕妇进行B超监护,可以监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形等。还能了解胎儿发育与孕周是否相符。一般怀孕第34周做一次产科B超,第37~38周再做一次。胎心监护 胎儿心率受交感神经和副交感神经调节,通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线,可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应,以推测宫内胎儿有无缺氧。正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护,如有合并症或并发症,可以从怀孕第28~30周开始做。妊高实验 ,主要目的有两个:一是对妊娠高血压症进行预测,二是评价胎盘功能。医生通过仪器探测孕妇桡动脉,监测每分钟的动脉血流量,然后准确地测出各种血液参数,如血液黏滞度及微循环变化的过程。根据这些变化,医生可以调整治疗方案和观察疗效。

  • 孕前要检查遗传病吗?

    在孕前,揪出遗传病的蛛丝马迹   1、婚前健康检查   预防下一代的遗传病,始于这一代的择偶与婚配。已确定恋爱关系的男女,在办理结婚登记手续之前应做一次全面系统的健康检查,保障男女双方身体健康、科学的选择生活伴侣、保障婚后美满、防止遗传病延续,是实现后代优生的重要前提。尤其要注意的是,避免近亲结婚。此外,正患病毒性肝炎、肺结核、性病和其它一些严重器质性疾病的病人,也不应急于恋爱和结婚。   2、孕前遗传咨询   一对曾经生育过先天愚型患儿的夫妇时常感到很纳闷,他们夫妇都很正常,亲属中也未曾有过类似的疾病,怎么会生下这种先天智力低下的病儿?专家指出,如果在下次怀孕之前提高防止遗传病的意识,做个遗传咨询,应该可以避免悲剧重演。   遗传咨询通过对来诊者做认真的询问与检查,调查病史、家族史而绘制系谱图,根据患者体征、实验室结果,确定遗传方式,然后再分析发病风险,并提出指导性意见。有的遗传病与环境有关系,医生会对何时怀孕提出具体意见。有些遗传病需要在孕前做必要的治疗,或服一些药品对胎儿发育有利,因此,孕前先去咨询,遵照医生的嘱咐怀孕是会有利优生。

  • 怀孕41天白带里有浅褐色应该如何治疗呢?

    患者进行检查之后,可以在医生的指导之下服用一些黄体酮胶囊,以增加体内的孕酮,同时还可以服用保胎灵等药物进行保胎。除此之外,还要定期的去医院进行产检,发现任何异常情况及时的采取应对措施。怀孕之后白带里带有浅褐色的注意事项也非常多。患者出现这样的症状之后,应该及时的卧床休息,不要做任何的体力劳动,注意劳逸结合。患者还要放松心情,不要处于焦虑紧张的情绪中,这样不利于胎儿的生长和发育。并且在这段时间之内,要绝对禁止同房,不要进行性生活,不然很有可能导致流产。如果在怀孕之后,白带里带有浅褐色患者,一定要引起重视,千万不要置之不理。患者在进行药物治疗的同时,还要注意日常生活的护理,保持卧床休息,注意劳逸结合,并且禁止性生活,以确保宫内胎儿的安稳,让宝宝健康快乐的出生。

  •  婚后孕前检查何时做?

     最理想的生育年龄,女性最好为25~30岁左右,一旦过了35岁,生理机能就会明显降低、染色体异常与生出畸形儿的机率也会逐渐提高,最好在想要怀孕的半年前就先做孕前检查,同时也开始改变生活习惯及自身的营养状况,让生理状况维持在最佳的状况再受孕。而各县市政府也会不定期针对已婚夫妇,给予检测项目或额度的补助,因此,不要嫌麻烦,务必提早检查,才能达到防范未然的目的。

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