爱问 爱问共享资料 医院库

有哪些准备是可以在备孕阶段做好的?

首页

有哪些准备是可以在备孕阶段做好的?

有哪些准备是可以在备孕阶段做好的?

提交回答

全部答案

    2018-05-26 14:03:59
  •    1。制订怀孕计划
     俗话说不打无准备之仗,孕育宝宝更是场硬仗,需要我们周密部署。制订怀孕计划有利于我们有条不紊地进行下面的准备,也使准妈妈、准爸爸们做好万全的心理准备,毕竟孕育新生命是对身心的双重考验。而养育宝宝的经济问题、抚养方式等也不容小觑,需精心规划。
       2。你的工作环境安全吗? 日常生活工作中,我们或多或少都会接触到有害物质,但如果长期暴露在有害环境中,有可能会引起生育能力的下降,影响胚胎的质量,从而导致受孕概率下降、流产及新生儿畸形等问题。因此,怀孕前应尽量远离噪声、辐射、化工物质、化疗药物等有毒有害环境。
       3。对不良生活习惯 不良的生活方式是个隐形杀手,饮酒、吸烟、睡眠不足、生活没规律、乱服药等都有可能影响到您的生育能力和未来宝宝的健康。所以,从计划要宝宝的时候起,就要积极调整生活方式,摒弃不良的生活习惯,养成良好的生活方式,同时也是为孕期健康科学的生活方式打下良好的基础。
       4。有健康的妈妈,才有健康的宝宝 妈妈的健康是宝宝正常发育生长的基础。孕前进行全面的身体检查,排除急、慢性疾病及家族病史。一些疾病可能会导致流产、胎儿生长发育异常等,而怀孕也会使一些慢性疾病加重从而影响妈妈的健康,所以应听从医生的治疗建议,待病情好转后再怀孕,否则欲速则不达。
       5。动一动,更健康 规律而适度的体育锻炼,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与受精卵的顺利着床,而且可以提高准妈妈的灵活度和柔韧性,减轻分娩时的难度和痛苦。同时锻炼也能增强免疫力,从而使准妈妈们能以更强健的体魄更好地应对怀孕过程。
       6。做好宝宝的营养供应站 孕期,妈妈是宝宝的能量供给站,宝宝所需的营养全部来自妈妈。因此,孕前要合理营养、平衡膳食,切忌挑食,保证营养均衡、全面。怀孕前3个月即应开始补充叶酸。

    freda泽...

    2018-05-26 14:03:59

类似问题

换一换
  • 妈妈相关知识

  • 备孕
  • 怀孕
  • 分娩

相关推荐

正在加载...
育儿

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):