如何选择全脂奶还是低脂奶?
如何选择全脂奶还是低脂奶?
据报道,美国儿科学会最近重新修正了关于婴儿喝奶的建议,要求超重或家人有肥胖、心脏病及高脂血症的宝宝,在12个月到2岁时,应喝脂肪含董为2%的低脂牛奶。而此前建议是喝全脂奶。之所以把喝全脂奶改为低脂奶,是因为现在的宝宝会从其他来源得到过多的脂肪,所以即便是喝低脂奶,也依然发育正常,而且还能预防曰后出现的肥胖及高血脂问题。
答:考虑到每杯全脂牛奶会带来150卡路里和8克脂肪(其中5克饱和脂肪),为了限制容易引起心脏病的饱和脂肪的摄入,营养专家建议只喝低脂牛奶(100卡路里,2.5克脂肪...详情>>