按时接受治疗或服用药物 精神分裂症患者一定要按时按量的治疗，不要找任何理由拒接吃药。家属们要确保患者的服药能遵医嘱，家庭的护理需要懂得一些护理常识，解除“精神药物越吃人越傻”等顾虑。对精神药物应妥善保管，按时按剂量给患者服药，千万不能擅自增减剂量或服药次数，不但要看着患者把要吃到嘴里，而且还要保证患者把药吞到肚子里，防止患者家吃药的现象。
多与患者沟通，掌握患者的思想活动 患了精神分裂症后，患者的思想不稳定，可能正常，可能不正常。特别是患者的病情出现好转时，常常会出现许多矛盾心理。疾病初愈的患者，情感最脆弱，分辨能力低下，仍然不能与正常人同样地正确认识和处理各种矛盾，若处理不当，容易使病情发生波动。所以说家人一定要注意患者的心里思想状况的变化。
合理的安排作息时间 对精神分裂症患者而言，需要一个安静的生活环境。家属们可为患者制定一个每日作息时间表，每天要鼓励患者参加劳动和运动。安排一些文娱活动，阅读一些有趣的文艺书刊，使其心情愉快。此外，每天陪同患者散散步，坚持适度的体育活动，以不疲劳为原则。饮食既要适当增加营养，又要荤素合理搭配。睡眠时间既要充分，又不能过多睡眠与过多休息，避免精神状态的颓废。让患者一整天都处在一种精神愉悦的状态，有助与病情的缓和。
答：多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠；多洗热水操，促进新陈代谢；还要保持心情的愉悦详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
答：年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>
