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男性备孕怎么样注意饮食呢?

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男性备孕怎么样注意饮食呢?

男性备孕怎么样注意饮食呢?

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    2018-09-08 16:09:08
  •  对于备孕男性来说,要摄取丰富而全面的营养,尤其要多吃富含维生素C、维生素D、钙和锌的食物。富含维生素C的食物能减少精子受损的危险,提高精子的活性。锌能预防精子体积和睾丸激素含量减少。而每天摄入1000毫克钙和10微克维生素D能提高男性生育能力。   

    林宁康

    2018-09-08 16:09:08

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