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有哪些方法可以有效地减少孕妈妈腱鞘炎的发生?

有哪些方法可以有效地减少孕妈妈腱鞘炎的发生?
王*** | 2018-09-08 10:43:55

全部答案(共1个回答)

    2018-09-08 11:23:55
  • 1.防止过多使用拇指,不要用拇指用力做捏、推动作太久。
    2.多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
    3.把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
    4.避免用拇指及手指抓取沉重物件。
    5.注意饮食调理,多补充钙质。
    即使患上了腱鞘炎,但新妈妈的骨质其实没有任何的改变,所以并不会出现其他严重的后果,新妈妈不必过分担忧。哺乳期过后,随着体内激素水平的回落和恢复,疼痛、不适等症状就会逐渐减...

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    1.防止过多使用拇指,不要用拇指用力做捏、推动作太久。
    2.多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
    3.把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
    4.避免用拇指及手指抓取沉重物件。
    5.注意饮食调理,多补充钙质。
    即使患上了腱鞘炎,但新妈妈的骨质其实没有任何的改变,所以并不会出现其他严重的后果,新妈妈不必过分担忧。哺乳期过后,随着体内激素水平的回落和恢复,疼痛、不适等症状就会逐渐减轻、消失。新妈妈不要害怕,更不必紧张,否则肌肉就会变得僵硬、紧绷,反而会加重症状,不利于恢复。
    梦*** | 2018-09-08 11:23:55 17 12 评论
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