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孕晚期散步要注意什么？

孕晚期散步要注意什么？

孙*** | 2017-02-25 10:24:03

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S*** |2017-02-25 10:28:03 77 20 评论

孕晚期散步要避免身体受到震动；走路时要抬头挺胸，挺直后背；气候和空气质量不佳时不要外出散步；夏天最好在上午或傍晚散步，冬天应在暖和的下午散步；散步路线避开嘈杂街道、车流和人群，选择空气清新、环境幽静的路线；有台阶、斜坡的地方要少走,不得不走时要扶好栏杆，以防摔倒；散步时感到疲劳或不舒服要随时停下来休息；拉上准爸爸一起散步既有安全感，又能增进感情。

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