乳母在给婴儿喂奶期间，饮食上是要有所注意的，因为一些 食物会有减少泌乳的作用，有些食物对婴儿的肠胃道会有刺激， 有些食物则会有回乳作用，有些会影响到婴儿对铁、磷、钙等生  长要素的吸收。所以饮食上有所禁忌，是科学育儿的重要方面。乳母在饮食时该注意以下几个方面：1。
   少吃薄荷等凉性食物和含大黄的泻下类中成药。这类食物 或药物会减少乳母的营养吸收，并有减少乳汁分泌的作用。2。 少吃过咸的或腌制加工过的食物。比如咸肉、火腿、咸 菜、过咸的菜肉或汤、咸味的蜜饯等，这些食物也会减少乳母乳汁的分泌。3。 少吃青菜等滑肠的食物。
  青菜有润便作用，少吃一些有好 处，但如吃得过多乳母自己会有轻度拉稀。吃母乳的婴儿也会跟 着拉稀。所以乳母如吃过多的青菜，要注意婴儿的大便情况，如  有拉稀，最好乳母立即停止吃青菜。4。 不要随意吃药。乳母吃药，一定要注意对婴儿的影响，一 般最好能不吃就别吃，因为药总有一定副作用，大多会通过乳汁  影响到婴儿。
  一般母亲用药，通过乳汁传到婴儿身上时浓度会很 低，不致对婴儿健康带来太大的影响，但如果母亲用药频繁或量 较大，就会影响婴儿的健康。所以如果母亲非用药不可，而且用  量较大时，最好暂时停止母乳喂养。5。 少吃醋类食物。乳母如果老吃醋会影响到婴儿身体对钙质 的吸收，严重的会使婴儿出现黄齿或骨骼软化症，需引起注意。
  6。 少吃麻辣、冰冷等类刺激性大的食物。刺激性大的食物会 减少乳汁的分泌，最好少吃。7。 少喝浓茶、咖啡、可乐等含收敛物质或提神物质、能使人 神经兴奋的饮料。这类食物和饮料也会减少母亲乳汁的分泌，并 且会对婴儿的神经产生不利作用。8。 不吃麦乳精和含麦芽的食物。
  麦芽有回乳作用，吃一定量 即可使乳汁不再分泌，所以哺乳期间乳母不能服食此物。9。 乳母便秘时，不宜吃泻剂。否则会影响婴儿的消化功能, 最好多吃些蔬菜、水果或蜂蜜等以增进肠蠕动、通便。