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参须莲子汤是怎么做的?

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傻瓜笨鱼儿 | 17-03-09 0 0 举报

原料有人参须少许,
冰糖适量。

莲子20克。

做法是①人参须、莲子放入沙锅中,加适量水烧开,改小火慢炖20 分钟左右。②加入冰糖,搅拌均匀,炖熟即可。

功效:富含钙、磷、钾及多种维生素,具有养心、降血压、排毒消
炎、通乳、治疗乳腺炎的作用,是产后妈妈滋养补虚的绝佳食品。

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