跳绳 饭后1小时跳绳，开始跳5分钟，根据个人的耐受情况逐渐增加，一般15～30分钟即可。 蹲下起立 开始每次做15～20次，以后可逐渐增加至100次。 仰卧起坐 开始每次做5次，以后逐渐增加至20～50次。 温馨提示：以上就是关于“糖尿病患者适合做哪些运动锻炼?”的解释。糖尿病患者应该根据自己的身体情况适当地做一些运动，并要把握好运动的时间。如果有些不清楚自己的情况或者不知道应该如何去进行，这个时间就应该主动去咨询一下相关医生。 《赠人玫瑰手有余香，祝您好运一生一世，如果回答有用，请点“好评”，谢谢^_^!》
答：为了增进健康，安全、有效地运动，合理安排、选择适宜的运动治疗方法相当重要。在运动前应该进行全面的体格检查，如心率、血压、血糖、心肺功能、肾功能和眼底等，检查潜在...详情>>
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答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
答：武术、球类，多得很详情>>
