营养素含量有哪些?
营养素含量有哪些?
对很多食物来说,营养素是人们关心的重要指标。营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物元素,你可以根据自己或家人的需求来选择。人到中年之后,我们的身体开始发胖,在选择食物的时候要尤为慎重。比如选择以口感取胜的食物时,要小心其中的热量、脂肪、饱和脂肪酸、钠和胆固醇含量等指标,尤其是热量指标这一项,40卡路里为低,100卡路里适中,400卡路里为高。还有,不要以为“无糖或无脂肪”就意味着它是低热量的,一些所谓的“代糖”类产品,热量并不比真正的含糖食品低。
答:水果可分鲜果、干果、坚果和野果。水果种类不同,营养素的含量也不相同。主要提供维生素和矿物质,尚含多种有机酸。 新鲜水果的水分含量较高,营养素含量相对较低。蛋白质...详情>>
问:活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答:这么年轻就感觉活得累了 ,你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来,增强自信心,努力奋斗,使自己能够生活幸福! 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活...详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>