孕吐期要特别重视水的补充。水分对准 妈妈很重要，准妈妈要多喝些温开水，不要 怕吐，可以吐过以后再喝，反复进行几次状况就可以自行缓解；还可以在温水里加少许 食盐，以防止呕吐造成低钠现象；还要增加单糖的摄取，例如多喝柳橙汁和葡萄汁就是 不错的选择；如果准妈妈对姜的味道不排斥， 则可喝一些姜汤，有助于暖胃驱寒，以改善恶心、呕吐的情形；当孕吐症状减轻、精神 好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等食品 来弥补缺失的优质蛋白，同时还要尽量供给充足的碳水化合物、维生素和矿物质，以保 证准妈妈和胎宝宝的需要。
答：重视分娩时的食物补充：(1)分娩过程中产妇体力消耗很大孕妇在分娩过程中，要消耗极大的体力。一般产妇整个分娩要经历12 ~ 18小时，分娩时子宫每分钟要收缩3 ~...详情>>
