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补钙后如何促进吸收?
孩子补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好地吸收钙,否则就算补充再多的钙,因为难以吸收也会缺钙。 每吃一粒钙片的同时需补10微克的维生素D,就是1~2滴的剂量。不仅如此,还要经常晒太阳。阳光可以使得皮肤合成维生素D,正在补钙的孩子需要多晒太阳,可以促进钙的吸收。
其次是只有缺钙时才需要用药物补钙,不缺钙的话提倡主要从食物中补钙。
补钙的同时建议搭配维生素D,因为维生素D可以促进钙的吸收。