儿童预防高血压有哪些措施？

儿童预防高血压有以下措施：(1) 增强预防意识：全社会增强对预防儿童高血压重要性的 认识，学校和医院要把测量血压作为青少年常规身体检查的项目之一。(2) 养成良好的饮食习惯:饮食宜清淡少盐，多吃蔬菜、水果，适量吃髙脂、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。(3) 消除紧张减轻压力：在学习上要避免精神负担，有张有 弛，劳逸结合，特别在考试中要情绪稳定，心情舒畅，从而...

儿童预防高血压有以下措施：(1) 增强预防意识：全社会增强对预防儿童高血压重要性的 认识，学校和医院要把测量血压作为青少年常规身体检查的项目之一。(2) 养成良好的饮食习惯:饮食宜清淡少盐，多吃蔬菜、水果，适量吃髙脂、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。(3) 消除紧张减轻压力：在学习上要避免精神负担，有张有 弛，劳逸结合，特别在考试中要情绪稳定，心情舒畅，从而防止血压升高。(4) 早防早治:凡有高血压家族史的孩子应定期或不定期地检测血压，若发现血压有偏髙的迹象，应即刻采取治疗措施。注 意防治引起继发性高血压的一些疾病，如上呼吸道感染、急性肾炎等。(5) 鼓励儿童多运动：儿童在生长发育期参加体育运动十分 必要，运动既可消耗体内过多的热能，还能增加肺活量，增强心肺功能和心肌收缩力，对孩子的智力和体力发育均有很大裨益。对于肥胖儿，减肥的有效措施落实于体育运动，并辅以饮食的限制。