平时注意点什么？

首先我们就要说说吃的了，平时饮食上不要吃那些对胃伤害大的，刺激胃的食物，像辣椒什么的，然后一天三顿要定点吃饭，不要饥一顿饱一顿。晚上不要吃夜宵了，一是不消化二是影响睡眠，吃多了晚上睡不着。其次要戒烟戒酒了，这是针对那些喜欢抽烟酗酒的那行朋友而言。都知道酗酒对胃是有伤害的，还有的人喜欢喝浓茶也是不好的，有些小白工作压力大，经常熬夜工作的，咖啡喝多了，咖啡因也是有害的。最后就是放松，像平时没事可以和自...

首先我们就要说说吃的了，平时饮食上不要吃那些对胃伤害大的，刺激胃的食物，像辣椒什么的，然后一天三顿要定点吃饭，不要饥一顿饱一顿。晚上不要吃夜宵了，一是不消化二是影响睡眠，吃多了晚上睡不着。其次要戒烟戒酒了，这是针对那些喜欢抽烟酗酒的那行朋友而言。都知道酗酒对胃是有伤害的，还有的人喜欢喝浓茶也是不好的，有些小白工作压力大，经常熬夜工作的，咖啡喝多了，咖啡因也是有害的。最后就是放松，像平时没事可以和自己的家人出去走走，去旅个游对身心都好。有些人工作压力大，职位搞了身体素质也下降了。长期处于焦虑、紧张的环境中，自己身体也会失调。有胃溃疡按照医生要求吃药打针，再者就是平时注意了，戒烟戒酒，按时吃饭，胃溃疡会很快好的。