流产的女性朋友,流产需要做“小月子”,应进食一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等。不能用冷水洗头、洗澡、洗衣物等,因为冷水可能引起关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。 人流后应注意卫生,内裤每日清洗外阴、勤换内衣,要经常更换卫生纸,血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染,术后4周内禁止性生活,恢复生活后,应坚持避孕。
要预防人流伤害有很多方法,最好的方法还是避免意外怀孕,因此在同房要做好避孕措施。但是,就是存在那么一些人认为避孕套会降低性生活质量,这实际上是心理作用。要明白,选择适合的避孕套不仅能起到保护作用,一些情趣避孕套还能增加性生活时的“性趣”。积极避孕才能从源头上预防人流造成的伤害。
人流之后女性的身体一般比较虚弱,不要立马去工作,要注意休息,应当在床上静卧上两三天,等身体恢复之后才能够下床活动。流产过后,尽量不要做一些体力活,一定要保证休息的时间,尽量不要做注意力过于集中的事情,以免引起精神疲劳。同时,在流产过后应当注意身体的清洁,特别是外阴道的清洁,在人流之后子宫口还没有完全闭合之前,子宫内膜需要一个修复的时间,这时很容易受到细菌的侵扰,所以日常生活当中一定要注意外阴道的清洁,内裤要经常换洗,从而避免不卫生的环境引起一些炎症。每天洗澡应当尽量采用淋浴,不宜盆浴以免阴道感染。