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2018-12-08 21:47:16
张启林 |2018-12-08 21:47:16 0 0 评论
处于早孕反应时期的孕妈妈由于经常感到恶心厌食,选择的食物应该易于消化。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶,豆类食物中的豆腐、豆浆,均便于消化吸收,并含有丰富的优质蛋白质,且味道鲜美,孕妈妈可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯,易消化吸收,含糖分高,能提高血糖含量,改善孕妈妈因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰激凌等冷饮较热食的气味小,有止吐作用,又能增加蛋白质的供给量,孕妈妈可适量食用。
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