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快慢交替的跑步方法对人体有什么好处呢？

快慢交替的跑步方法对人体有什么好处呢？

邵*** | 2017-01-23 15:50:33

全部答案（共1个回答）

快慢交替的跑步方法，顾名思义就是快 跑和慢跑相结合。这样运动方式对于改善
身体状况有很好的帮助，而且不累人。坚 持下去，有助于排出身体毒素，增加肺活 量，打造健康体质。

压*** | 2017-01-23 16:20:33 786 345 评论

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