类风湿关节炎患者有哪些自我推拿按摩疗法？

类风湿关节炎患者可用以下方法自我推拿按摩，并配合其他治疗。1. 摩肾堂两手掌或拳背紧贴在背后脊柱两侧，由两手尽可能摸到的最高位置开始， 然后往下摩擦，经肾俞直到尾骨，顺序作30次。中医学认为，风邪伤人多由  背部入侵，主张“背亦常暖”。《景岳全书》强调“风邪伤人，必在背部、颈 根之间”。所以，在背部、肩胛骨及肩关节等处予以运动、扭转，能散一身诸 证，有主治百病无所不疗的功效。腰为肾之府，足少阴之别...

类风湿关节炎患者可用以下方法自我推拿按摩，并配合其他治疗。1. 摩肾堂两手掌或拳背紧贴在背后脊柱两侧，由两手尽可能摸到的最高位置开始， 然后往下摩擦，经肾俞直到尾骨，顺序作30次。中医学认为，风邪伤人多由  背部入侵，主张“背亦常暖”。《景岳全书》强调“风邪伤人，必在背部、颈 根之间”。所以，在背部、肩胛骨及肩关节等处予以运动、扭转，能散一身诸 证，有主治百病无所不疗的功效。腰为肾之府，足少阴之别贯腰，足太阳之  直抵腰，督脉夹脊抵腰，足阳明之筋循胁属脊，足太阳之筋者着背，因之背、 腰部。尤其对肾俞、命门、尾闾等穴的刺激，可以散发津液，下通水液，有 滋阴润燥、泻热消火、培养下元功效。2. 拿下肢用一手或两手从大腿根部开始捏拿至踝部止，自上而下，顺捏20次，每  曰3~4次，有防治患肢肌肉萎缩，减轻疼痛，疏通经络的作用。因为患者的 患肢疼痛，活动负重减少，肌肉可能出现失用性萎缩，时常捏拿可有效地预 防，又可刺激周围神经，促进损伤神经的恢复。3. 通经络患者在患侧下肢循经压穴，如腰俞、肾俞、承扶、殷门、委中、承山、  昆仑、环跳、阳陵泉、双上肢、肩部、手三里、曲池、合谷等穴。每穴按压时有酸胀感，持续按压1~2分钟，以疏通经络、减轻疼痛。4. 拍打以单手或双手掌或空心拳，自上而下，先两侧后前后，顺序拍打患肢。 每日3~4次，每次20~30分钟。