首先要多喝水，多喝水可以有效 地促进人体新陈代谢的功能，有利于将体内的结石物质排出体外，缓解病情的发 展。其次，可以多吃富含维生素C的各种新鲜水果，如鲜橙等；多吃痩肉、鸡 肉、鱼肉、核桃、黑木耳、海带、紫菜等；多吃含维生素A或胡萝卜素的食物， 如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等，因为维生素A对上皮细胞具有滋润营养的 作用，还能够减少胆固醇结石的形成，而胡萝卜素可在人体内转化成维生素A; 多吃低脂肪、低胆固醇食物，如香菇、芹菜、豆芽、海带、藕、兔肉、鲜豆类 等。再者，必须要吃早餐，不可让空腹的时间太长。此外，还要注意以下两点：一是要经常运动，防止便秘；二是肥胖者要计划 减肥，因为肥胖会促使胆固醇大量分泌，加重病情。
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答：多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠；多洗热水操，促进新陈代谢；还要保持心情的愉悦详情>>
问：鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子，流血了，他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了，...
答：刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>
