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北京治疗产后抑郁

产后抑郁咋办呢?

产后抑郁咋办呢?

全部答案(共2个回答)

    2018-10-24 19:09:44
  • 如果不严重的话是可以自我调节的,比如放松自己的心情,多想想快乐的事,做一些自己感兴趣的事物,满月后和朋友聊聊天逛逛街,多参加一些户外活动和社交聚会,让自己保持一个良好的心态,如果不能自我调节的话就要去医院治疗了
    邓一薇 | 2018-10-24 19:09:44 1 1 评论
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  • 2018-05-27 15:06:50
  •   方法步骤:                                    01        1首先,准妈妈们要注意自我调节。多进行自我放松,据研究表明,产妇的心态能影响宝宝的生长和智力状况,因此准妈妈们要注意每天进行适当的深呼吸,调节自己的情绪。
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      方法步骤:                                    01        1首先,准妈妈们要注意自我调节。多进行自我放松,据研究表明,产妇的心态能影响宝宝的生长和智力状况,因此准妈妈们要注意每天进行适当的深呼吸,调节自己的情绪。
       02 2再者就是多进行交流,特别适合自己的丈夫和长辈,尤其是长辈。毕竟长辈们都有过这样的经历,会对自己有很大的帮助,多听听老人的建议,可以很好地避免产后抑郁的出现。
       03 3适当的运动,多呼吸新鲜空气。不要怀孕以后由于自己身子比较笨重就一直在家里呆着,这样对宝宝的健康成长也是很不利的,要经常的散散步,呼吸新鲜的空气。
       04 产后抑郁一般都是由于产妇心理状态不是很好导致的,通常都会感觉自己不受重视,因此做丈夫的要多对妻子关心。
      
    王善能 | 2018-05-27 15:06:50 2 2 评论
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