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谁知道硒是一种什么东西呢?

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问我通传机 | 17-01-18 0 0 举报





硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用,硒是强抗
氧化剂,能及时地清除体内的有害自由基,防止人体血管老化,预防中 风等心血管疾病的发生;砸能抗氧化,清垃圾,调血脂,防血栓,调节 免疫,增强抵抗力,硒有抗癌,抗衰老,拮抗铅、砷、镉等重金属中毒的
作用;能调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用; 有调节蛋白质的合成的功能;能增强生殖功能;是维持肌肉功能的重
要成分。在我国已经证实缺乏砸是引起大骨节病(克山病)的一个重 要病因。缺砸会引起心肌损害及使某些肿瘤、肝病、心血管疾病发病 率增加。老年人对砸的补给不容忽视。中国营养学会建议老年人每
天的砸参考摄入量为50微克。

动物肝脏、肾脏、海产品、肉类是砸的良好来源,谷类、蔬菜、水果
中的含量随种植地区土壤的含砸量而各异。







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