这几天换了比较高难度的方式？
上星期两只腿都还好好的，今天穿短裤照了一下镜子，发现两条大腿的内侧都多了肉（只是大腿靠上面的部分的内侧多了，大腿下面的部分还是和以前一样），其他地方都没长胖，我也不知道那是肥肉还是肌肉。这段时间我有再练腹肌，这几天换了比较高难度的方式，是不是因为这一点牵————谢谢医生:
答：腿是非常难瘦的地方，我建议一个可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。 做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），...详情>>
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答：体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动，简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操；女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
