首先,在平时可以到药店买些阿胶来服用,可以制作阿胶炖红枣经常的吃吃,因为阿胶可以帮助治疗女性血虚的情况,还能帮助调经,并且富含人体所需要的氨基酸,治疗肾虚肾寒也十分的有效。其次,在每天早上可以吃当归益母草鸡蛋,将当归益母草与鸡蛋一起煮,然后吃鸡蛋,因为当归可以很好的治疗肾虚的情况的,并且可以活血,调理女性的月经不调等,对女性肾性贫血也很有效。最后,在每天下午三点左右不妨来一碗银耳百合粥,因为百合有很好的安神,清心作用,而银耳可以滋阴,对治疗女性肾虚肾寒是很有好处的,或者做西洋参百合粥也是可以的,功效都很不错。女性肾虚肾寒一定要及时的治疗,因为不及时的治疗会引起肾功能衰竭的,这样情况恶化带来的尿毒症危害就太大了,所以应该坚持的食疗才好。