备孕期间为什么不吃垃圾食品?
备孕期间为什么不吃垃圾食品?
备孕女性要多摄取营养,多吃营养高的食物,不偏食,不吃刺激性食物(包 含茶、咖啡、酒),食用的食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,不 吃奇怪或少见的及经过过度加工的食物,更不可暴饮暴食。注意了以上问题,就 比较容易生出健康的宝宝,而且妊娠时的早孕反应(如恶心、呕吐等)比不良饮 食女性的反应会轻很多。所以,中医建议备孕女性要吃高蛋白、低脂肪、性温和 的食物,这样可提高受孕概率,还有补肾、调精气的作用。
答:现代社会的快节奏催生了很多方便食品 的产生。而且通常许多方便食品吃起来既方便 又有滋味,即使准备怀孕,很多孕妈咪依然喜欢 吃。但是,快餐食品营养素比较单一,脂肪...详情>>