如何预防风湿性疾病？

风湿病是多因素的疾病，在预防方面有一定的困难。不过，痛 风性关节炎与生活习性关系密切，是可以预防的，只要饮食上戒烟忌  酒，少吃含嘌呤类高的食物（海鲜和动物内脏等），可以减少发作。需 要强调一下，关节炎不仅仅指风湿性关节炎。现在人们认识上有误区，一讲风湿，就是风湿性关节炎，一讲关节炎也是风湿性关节炎，这都是 错误的认识。事实上，风湿性关节炎现在在我们国家已经很少了，至少 在大城市很少。风湿性关节炎...

风湿病是多因素的疾病，在预防方面有一定的困难。不过，痛 风性关节炎与生活习性关系密切，是可以预防的，只要饮食上戒烟忌  酒，少吃含嘌呤类高的食物（海鲜和动物内脏等），可以减少发作。需 要强调一下，关节炎不仅仅指风湿性关节炎。现在人们认识上有误区，一讲风湿，就是风湿性关节炎，一讲关节炎也是风湿性关节炎，这都是 错误的认识。事实上，风湿性关节炎现在在我们国家已经很少了，至少 在大城市很少。风湿性关节炎高发期是在20世纪50年代很多，目前因  为有很多有效的抗生素，及时、早期把化脓性扁桃体炎等诱发性疾病治 愈，所引起的风湿热和风湿性关节炎就减少了。(1) 提高免疫力生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维 生素。(2) 积极治疗感染性病灶感染是类风湿关节炎病情加重或症状恶 化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、鼻旁窦炎、慢性中 耳炎等都是重要的感染源，必须及时根治。(3) 避免诱因受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤 (如关节扭伤、跌伤和骨折）等都是类风湿关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自 停药也是诱发或加重的因素。(4) 注意饮食调节要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定 性。因进食品种的突然改变，是使类风湿关节炎病情加重或症状恶化的 重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿关节炎  复发。(5) 适当运动。