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山枣仁怎么吃治失眠

枣仁粳米的做法是什么？

枣仁粳米的做法是什么？

刹*** | 2017-03-27 11:00:31

好评回答

唐*** |2017-03-27 12:20:31 59 8 评论

酸枣仁30克，小麦30克，粳 米100克，红枣6枚。
将小麦、枣仁、红車洗净放 入纱袋中，扎紧袋口放入锅内，加 水煮沸，转小火煎40分钟。取出药丨 袋，煎汁留锅内加入粳米同煮成 粥。每日2 - 3次，趁热服用。
枣仁提高人体免疫力，宁心 安神，对于经常熬夜造成的神志不 宁、焦虑等症有很好的疗效。

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