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孕前营养饮食为什么要合理？
所谓合理营养就是指有充足的热量、蛋白质、糖类、脂类、矿物质、 维生素。怀孕前，合理的营养能让宝宝充分吸收各种营养，遗传潜力得到 充分的发挥。为了自己和宝宝的健康，一定要调理好自己的饮儀结构，为 宝宝提供一个优异的孕育环境，以良好的状态来迎接宝宝的到来。哪些食 物需要加强补充，哪些食物应该戒除，营养该如何均衡，这些都是要考虑 的问题。
