一般来说，准备活动主要应考虑内容、时间和运动量等问题。 （1）内容 准备活动可分为一般准备活动和专顶准备活动。 般准备活动主要是一些全身性的身体练习，如跑步、踢腿、弯腰等。一般性准备活动的作用在于提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动损伤的发生。专门性准备活动是指与所从事的体育锻炼内容相适应的动作练习。 （2）时间和运动量 准备活动的时间和运动量随体育锻炼的内容和霣而定，由于以健身为目的的体育运动量较小，所以准备活动的量也相对较小，时间也不宜过长，否则，还未进行体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼，准备活动时间一般以10分钟左右为宜。 另外，与运动员正式参加比赛不同，青少年进行准备活动后就可马上从事棒球运动。这是因为运动员准备活动后适当的休息是为了使身体功能有所恢复，以便在比赛中创造优异成绩，而青少年参加棒球运动是为了增强体质，不是创造成绩。
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答：好玩的体育运动有很多的:跑步，羽毛球，乒乓球，台球都很好玩的。详情>>
答：因为中国棒球水平太低了.没有多少人会关注他们.就连媒体也很少报道.所以啊........但你的提问很好.至少会有多一人关注棒球啊! 让我们一起为中国棒球加油! ...详情>>
