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神经衰弱不能吃什么?

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    2018-07-25 09:50:44
  •   忌具有兴奋刺激之物
    一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者,这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神,最为常用的是咖啡和茶。
    咖啡具有强烈的兴奋作用,有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡,就会彻夜不眠。
      茶叶也有兴奋提神作用,但作用比咖啡小,是中国传统的提神醒脑之品,但对患有神经衰弱的人来说,也是不用为好。神经衰弱患者如需提神,可在下午4时以前饮用,这样对晚上睡眠影响就不会太大了。饮酒对失眠者来说,要看其饮用的程度,适量饮酒是治疗失眠的一种方法,可使人们进入甜美的梦乡,但少量和过量都会导致兴奋作用,使人难以入睡,即使看上去睡着了,但其大脑还是处于半兴奋状态,实际上是半睡半醒,周围人在做什么,饮酒人都清楚,醒后会异常的疲劳。
       另外,还有些神经衰弱患者喜欢吸烟,越吸烟则越兴奋,特别是夜深人静的夜晚,对脑力劳动者来说是最佳工作时间,为提高工作效率,有许多人吸烟思索,然而,思索的机器打开之后就难以关闭了,它会随烟中的兴奋之物,伴随患者度过整个夜晚,使人难以入睡,即使闭上眼睛,大脑还不知在思索什么,使人整夜梦幻缠绕,第二天倍感疲劳。
      
  • 2018-07-25 09:49:44
  • 忌辛辣刺激之物
    辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等,这类食品具有温性的特点。而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质,如长期食用上述物品使人“火气”很大,就是这个道理,故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说,这类饮食绝对是禁忌之物。
  • 2018-07-25 09:42:44
  • 忌肥腻之物
    中医认为消化不好是造成神经衰弱和失眠的一个重要原因,故有“胃不和则卧不安”的说法。生活中常常也遇到大吃一顿后,晚间出现难以人睡的现象,故有人提出早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少的生活饮食习惯。

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