合理饮食可使人体强健，益痔延年。饮食不当则可导致 疾病和早衰，也是引起痔的重要原因之一。临床上发现粪便干 结或便秘者容易诱发痔。饮食恰当，保持排便通畅能预防痔的 发生，也可减轻痔的症状。所以，肛肠病患者饮食调理有积极 意义。一般说来，动物类食物含蛋白质多，植物类食物，尤其 是茎叶含纤维量多，对人体健康来说，为保证各种营养素的摄 人，饮食应多样化，切忌单一偏食。动植物类食品的比例一般 以1 : 1为适宜。因此，饮食应荤素搭配，防止粪便干燥和便秘 而引起痔。(1) 多吃富含纤维素的食物、多吃绿色蔬菜、新鲜水果， 因纤维素食物不易被人体消化吸收，且能增加胃肠蠕动功能， 起到润肠通便的作用，有利于将肠道内的有害物质排出体外。(2) 注意饮食卫生尤其是炎热的夏天，注意瓜果、冷饮 的清洁卫生，以免引起肠炎、腹泻而促使形成痔。富含纤维的 食物很多，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜 苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、痔带等，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。对痔有预防作用的食物还 有赤豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、核桃肉、 竹笋、蜂蜜等。如赤豆与当归合煎，有治疗痔出血、脱出的功 能。肉苁蓉可用于老年人，具有补肾壮阳、润肠通便的功效。 猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用。患者适量多食上 述食物，可起到预防痔复发和缓解症状的作用。痔患者不宜吃辛辣食物，尽量少吃刺激性饮食，如白酒、 黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、葱等，因辛辣食物对 直肠黏膜有刺激作用，使之充血明显，排便时有肛门口灼痛， 虽说吃辛辣食物不一定是引起痔的主要原因，但过量食用会引 起直肠血管、神经功能紊乱，血液循环障碍，易于形成痔或使 痔症状加重。另外，饮食不宜过多、过饱，以免排便困难而加 重痔的病情。
