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新妈妈产后怎样食用红色蔬菜?
这一周新妈妈减少了对油脂 的摄取,可以在每餐中多吃些新 鲜蔬菜和水果,尤其是红色蔬菜, 如西红柿、红苋菜等,这类蔬菜 具有补血、活血等功效。如果是 从冰箱里取出的,不宜马上食用, 等恢复到常温再食用。