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女性失眠如何治疗

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2017-03-13 12:24:01
头号人物zl |2017-03-13 12:24:01 114 46 评论
女性长期熬夜或失眠,还会改变体内原有的生物钟,从 而使机体生命节律发生紊乱,这种紊乱会导致一系列内分泌功能的失 调,进一步影响女性的排卵周期,一旦排卵周期被打破,就会出现月经 不调。研究证实经常熬夜的女性,出现月经不姆的几率是作息规律者的2倍,其痛经、情绪波动也更为常见,月经不调随之使得孕激素分泌 不平衡,孕激素分泌不平衡,恰恰是一些女性高发肿瘤,如子宫肌瘤等 的重要原因。
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其他答案(共1个回答)

    2018-10-09 10:53:10
  • 问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。意见建议:建议睡前到...

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    问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。意见建议:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。

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