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偏阴虚夏天饮食该注意什么？

偏阴虚夏天饮食该注意什么？

姚*** | 2018-08-20 09:04:16

全部答案（共1个回答）

如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。

此类人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。

而要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。

背*** | 2018-08-20 09:41:16 0 0 评论

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