如果你容易反复感冒，精神状态差，生病后康复时间长，同时，浑身乏力，头晕，没有精神，出虚汗，说明你此时已处于免疫力低下的状态，长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。艾灸取关元、中脘、足三里和神阙等穴位进行温和灸，强身健体，固本扶阳，可以提高免疫力。
（1）灸关元穴 关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。施灸方法是被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红畢为止。施灸时间是每日灸1~2次，每次灸10分钟。
具有培元固本，补益下焦的功效，达到扶阳固阳的作用。 （2）灸中脘穴 中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽）处。取穴时，采用仰卧姿态，取胸骨下端和肚脐连线的中点即为中脘穴。施灸方法是被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。
施灸时间是每日灸1~2次，每次灸10~15分钟。具有和胃健脾的功效。 （3）灸足三里穴 足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右各一。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指尖所触的凹陷处就是足三里穴。施灸方法是取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1。
5?3厘米，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间是每日灸1次，每次灸3?15分钟，最好在每晚临睡前灸。具有驱除下肢的寒气，调理脾胃的功效。 （4）灸神阙穴 神阙穴位于肚脐的正中。施灸方法是被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，灸至皮肤产生红晕为止。
施灸时间是每日灸1?2次，每次灸10?15分钟。具有温经祛寒，平和阴阳，调理气血的功效。
答：患者取坐位,将艾条的一端点燃后，悬灸下肢的绝骨、涌泉穴，每穴灸2 - 3分钟，至局部红 晕，再灸肾俞、大抒穴，每穴灸2 -3分钟。每日1次，每晚临睡前施灸。另外...详情>>
