全部答案

2018-06-23 00:38:44

•   应该如何正确坐月子：
  中医对分娩前后的身体状况作了一个形象的描述：产前一盘火，产后一盘水。
  　　怀孕后期，孕妇体内有两个心脏在跳动，新陈代谢水平很高，吃得特别多，代谢废物也多，很容易上火。一朝分娩后，各种激素水平一落千丈，降到跟怀孕前的水平一样。
    产后的女人就跟虚脱了一样，表现为一片寒相，再吃雪糕，什么病都来了。中国女人生完孩子后就得补，不能乱来。
  　　具体补什么，有很多传统的经验，比如，多吃鱼，吃鸡，用桂圆煲汤喝，菜里放姜醋，还可以用一点活血温通的中药，比如阿胶。
  　　“老祖宗传下来的就是对的，产妇坐月子不要乱来”，具体来说，坐月子不能吹风，不能凉着头，洗头发可以，但要用热风吹干；不能吃西瓜，西瓜是凉性的，即使要吃，也要温热，并加一点姜；不能做体力活，等等。
    如果乱来，可能落下很多病根，如产后风、肚子痛、腰痛。
  传统的方法中有一些还是对的，毕竟它是一种经验之谈，但是有一部分还是有一些问题，容易使许多没有经验的年轻妈妈走入误区，白白受罪。身体的恢复与生男生女没有必然联系，各器官都需要42天才可以完全恢复。
    
  　　一些人认为的不要让产妇受风是正确的，但是不能不通风，最好每天都要通风1～2次，时间最好是30分钟。每日少吃多餐，一天吃5次～6次，这样对产妇的胃肠功能恢复有好处，但是也并不是产妇就只吃鸡、蛋，事实上，产妇吃饭可以正常，只是每天加餐多喝一些容易产奶的汤就行。
    还有就是产妇生活用水并不是非要开水晾凉，只要是温水就行。
  　　饮食方面，一些传统的方法认为不能吃水果和蔬菜，这是不对的。产妇很容易便秘，所以蔬菜和水果是需要的，蔬菜要煮烂了食用。而水果主要选择香蕉和苹果，可以热一下吃，防止受寒。
  　　整整一个月不洗头洗澡，不利于个人卫生。
    洗时用温水，洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境；别用吹风机吹干头发，热风也不行。

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  衣***

  2018-06-23 00:38:44

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