现代心理健康的七条标准：人的心理健康是战胜疾患的康复剂， 也是机体健康、延年益寿的要素。那么怎 样才能算是心理健康呢？所谓心理健康， 其实是一种持续的心理状态，在这种状态 下，当事人能够有良好的适应能力，具 有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜 力。心理学家将心理健康的标准描述为以 下几点：(1)充分的安全感。安全感是人的 基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便 会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起 消化系统功能的失调，甚至会导致病变。(2)充分了解自己，对自己的能力 作出恰如其分的判断。如果勉强去做超越 自己能力的工作，就会显得力不从心，于 身心大为不利。超负荷工作甚至会给健康 带来麻烦。(3)生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限 度，如果生活目标定得太高，必然会产生 挫折感，不利于身心健康。(1)与外界环境保持接触。因为人的 精神需要是多层次的，与外界接触，一方 面可以丰富精神生活，另一方面可以及时 调整自己的行为，以便更好地适应环境。(5 )保持个性的完整和和谐。个性 中的能力、性格与气质等各种心理特征必 须和谐而统一，方能得到最大的施展。(6)具有一定的学习能力。现代社会 知识更新很快，为了适应新的形势，就必 须不断学习新的东西，使生活和工作能得 心应手，少走弯路，以取得更多的成功。(7)保持良好的人际关系。人际关 系中，有正向积极的关系，也有负向消极 的关系，而人际关系的协调与否，对人的 心理健康有很大的影响。
