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2018-12-08 22:39:06
害怕夜的黑_ |2018-12-08 22:39:06 1 1 评论
从营养方面来说,孕妈妈吃酸味 食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好 处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化 酶的活性,増加孕妈妈食欲,减轻早孕反应。从怀孕2〜3月后,胎儿的骨 骼开始形成,酸性物质可促进钙的吸收和骨胳成长,还有助于铁的吸收, 促进造血。但并不是说只要是酸味 就一定是好的食物,这里所说的营养 酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养 食品。水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、番茄等。
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