爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
生活
>
美容/塑身
>
美白/防晒

为什么按摩脐下4穴能保养肾脏?

好评回答

小叶918狂想曲 | 17-04-15 0 0 举报
自古以来,人们都认为男性具有阳刚之气,而女性则具有阴柔之美。 相对于男性而言,女性更容易感到寒冷,体内气血因为运行不畅而出现 多种疾病。针对于此,女性朋友可以在平时多按摩脐下的4个穴位,这 样可以补足气血,并令女性体内气血的运行恢复通畅,使肾脏得到更好 的润泽和养护。脐下4穴包括关元穴、足三里穴、三阴交穴和气海穴。其中气海穴 和关元穴位于任脉上,可促进阳气的生发,而其余两个穴位是较为常见 的保健穴位,可起到调理气血、强健脏腑的作用。那么,女性朋友们应该怎样选择这4个穴位呢!1.关元穴此穴位位于肚胳下方3寸的部位,经常按摩此穴,可缓解肾阳虚的 症状。取穴时,最好采取仰卧位,在人体腹中线上,从肚脐向下量出四 指宽的距离,就是关元穴。按摩时可选择按揉法或震颤法,首先以关元 为圆心,左手掌或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3 ~ 5分钟。然后, 随呼吸按压关元穴3分钟;震颤法需双手交叉重叠置于关元穴上,稍加 压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力, 按揉时只要局部有酸胀感即可。2.气海穴此穴...

查看全部>>

自古以来,人们都认为男性具有阳刚之气,而女性则具有阴柔之美。 相对于男性而言,女性更容易感到寒冷,体内气血因为运行不畅而出现 多种疾病。针对于此,女性朋友可以在平时多按摩脐下的4个穴位,这 样可以补足气血,并令女性体内气血的运行恢复通畅,使肾脏得到更好 的润泽和养护。脐下4穴包括关元穴、足三里穴、三阴交穴和气海穴。其中气海穴 和关元穴位于任脉上,可促进阳气的生发,而其余两个穴位是较为常见 的保健穴位,可起到调理气血、强健脏腑的作用。那么,女性朋友们应该怎样选择这4个穴位呢!1.关元穴此穴位位于肚胳下方3寸的部位,经常按摩此穴,可缓解肾阳虚的 症状。取穴时,最好采取仰卧位,在人体腹中线上,从肚脐向下量出四 指宽的距离,就是关元穴。按摩时可选择按揉法或震颤法,首先以关元 为圆心,左手掌或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3 ~ 5分钟。然后, 随呼吸按压关元穴3分钟;震颤法需双手交叉重叠置于关元穴上,稍加 压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力, 按揉时只要局部有酸胀感即可。2.气海穴此穴位于肚胳下侧1.5寸左右的地方,为了取穴的准确性,可在肚 脐到耻骨之间画直线,接着将线段平均分成10段,从肚脐处开始往 下数,第3条线段就是气海穴的位置。在治疗妇科疾病上,此穴是较为重要的穴位,长期进行按揉,可缓解腰酸、腰痛的症状,并增强肾脏功能。3.足三里穴此穴位于膝盖眼下侧3寸、胫骨外侧1横指处,按摩此穴所起到的 功效非常多,可增强脾胃功能、活络经脉、增强肾功能等。在选定足三 里穴时,可用右手寻找左腿上的穴位,左手则寻找右腿上的穴位,双手 由下向上,触摸小腿的外侧,在触摸到有凸起的斜面骨头时停止,在该 骨头的正上方就是足三里穴的所在之处。4.三阴交穴此穴在小腿的内侧,脚踝上侧3寸处胫骨周边凹进去的地方。经常 按摩此穴,可起到调理月经、温暖手脚等作用。在日常生活中,女性朋友可以经常对这4个穴位进行按摩,在调理 白带、月经的同时,还可以增强肾脏功能。另外,如果女性想要得到更 加明显的效果,也可以用艾灸的方式。

类似问题

换一换
  • 美白/防晒相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关资料

确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):