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适合更年期综合征患者食用的玉米山楂大枣粥用何配料？

适合更年期综合征患者食用的玉米山楂大枣粥用何配料？

唐*** | 2018-06-22 17:45:34

好评回答

_*** |2018-06-22 18:51:34 1 1 评论

玉米山楂大枣粥配料：玉米，山楂片，大枣，粟米，红糖。将玉米去杂，洗净，用冷开水泡发，研成玉米浆。将粟米淘洗干净放入砂锅，加水适量浸泡30分钟，与洗干净的大枣一起用中火煮沸，调入玉米浆，拌和均匀，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂、粥黏稠时，.调入捣烂的山楂片，继续用小火煨煮至沸，拌入红糖即成。每日早、晚分食。调中开胃、补虚降脂。适用于更年期综合征等。

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